Was muss ich über Anwendungspraxis und Ritualisierung wissen?

Der Diffuser wird zehn bis fuenfzehn Minuten vor Arbeitsbeginn gestartet, damit die Raumkonzentration steht, wenn die Session anfaengt. Waehrend der Arbeit laeuft er intermittierend im Wechsel dreissig Minuten an und dreissig Minuten aus. Im Grossraumbuero ist ein Personal Inhaler mit fuenf bis acht Tropfen auf dem Docht die praktischere Wahl. Er wirkt nur beim eigenen Anwender, vermeidet Kollegen-Konflikte und behaelt die private Konditionierung an den Duft bei. Der Roll-On wird zwei bis drei Mal taeglich duenn auf Schlaefen, Nacken oder Handgelenke aufgetragen und kurz eingerieben. Danach folgt ein tiefer, bewusster Atemzug direkt am Handgelenk. Ritualisierung ist wirksam. Immer denselben Fokus-Duft bei tatsaechlich fokussierter Arbeit zu nutzen koppelt den Duft ueber klassische Konditionierung an den Konzentrationszustand. Nach einigen Wochen wirkt der Geruch wie ein Startsignal.