Was muss ich über Ingwer (Zingiber officinale) wissen?

In einem RCT mit älteren Erwachsenen und chronischen unspezifischen Kreuzschmerzen führte eine schwedische Massage mit 2 Prozent Ingweröl in Jojoba zu besserem Schmerz- und Beweglichkeitsergebnis als Vergleichsverfahren. Der Effekt lässt sich nicht sauber vom Massage-Effekt trennen. Nicht Ischias-spezifisch. Einschätzung: als Massageöl bei mit-verspannter Rückenmuskulatur brauchbar, wärmender Charakter.