Was muss ich über Blend nach Ou 2012 wissen?

Diese Rezeptur entstammt einem randomisierten doppelblinden RCT mit 48 Teilnehmerinnen, bei dem taegliche Bauchmassage sieben Tage vor der Menstruation die Schmerzdauer von 2,4 auf 1,8 Tage senkte. Verwendet werden Lavendel, Muskatellersalbei und Majoran im Verhaeltnis 2:1:1, verduennt auf 3 Prozent in einer unparfuemierten Basiscreme oder in Traegeroel. Fuer 10 ml Basis entspricht das etwa 6 Tropfen insgesamt: 3 Tropfen Lavendel, 1 bis 2 Tropfen Muskatellersalbei und 1 bis 2 Tropfen Majoran. Fuer 30 ml Traegeroel bei 3 Prozent Verduennung ergibt sich in praktischer Umsetzung: 9 Tropfen Lavendel, 4 bis 5 Tropfen Muskatellersalbei und 4 bis 5 Tropfen Majoran, gemischt in Jojoba oder Mandeloel. Anwendung: taegliche Bauchmassage im Uhrzeigersinn, vom Zyklusende bis zur naechsten Menstruation. Evidenzgrad: human, hoch.