Was muss ich über Schlaf- und Bedtime-Oel wissen?

Vor dem Schlafengehen bewaehrt sich eine Kombination aus dreissig Milliliter Jojoba mit vier Tropfen Lavendel fein und drei Tropfen Roemischer Kamille (Chamaemelum nobile). Die Human-Evidenz fuer die angstloesende und stressreduzierende Wirkung von Lavendel ist solide. Roemische Kamille wird ergaenzend eingesetzt und gilt traditionell als sedierend. Fuer die Kamillenkomponente ueberwiegt die traditionelle Anwendung.