Welche Rolle spielen Anwendung, Dosis und Produktform bei PMS: emotionale Symptome?

Für PMS liegt eine Meta-Analyse von 8 randomisierten Studien vor, überwiegend mit Inhalation, etwa per Diffuser oder Duftpad. Aromatherapie reduzierte die PMS-Symptome, am deutlichsten im psychisch-emotionalen Bereich: Angst mit einer gewichteten Mittelwertdifferenz (WMD) von minus 1,78, depressive Verstimmung mit minus 2,0 und Erschöpfung (Fatigue) mit minus 1,44. Die Evidenz ist jedoch dünn: die Gesamtstichprobe war mit 295 Teilnehmerinnen klein, die Heterogenität lag über 80 Prozent und ein Publikationsbias war erkennbar (Belegstufe Mensch, Konfidenz niedrig; Es-haghee et al. 2020, Evid Based Complement Altern Med, PMC7769645).