Was muss ich über Dosierung: uneinheitlich und wenig standardisiert wissen?

Die Kompressen-Dosierung ist nicht standardisiert. Empfehlungen schwanken stark, von etwa 3 bis 5, ueber 4 bis 5, bis hin zu 6 bis 12 Tropfen pro Schuessel. Dahinter steht tradiertes Erfahrungswissen ohne belastbare klinische Dosis-Studien. Haeufig uebersehen wird dabei dasselbe Dispergier-Problem wie im Bad: Ohne Loesungsvermittler schwimmt das Oel auf dem Wasser und gelangt relativ pur ins Tuch. Wer Kompressen macht, sollte das Oel daher zuvor mit etwas Salz oder besser mit einem fetten Traeger mischen. Belegtyp traditionell, Confidence niedrig. Ein wassergestuetztes Grundrezept aus der Aromapflege nennt etwa 12 bis 18 Tropfen aetherisches Oel auf 2 Liter Wasser (optional vorab mit 1 EL Salz gemischt); Tuch eintauchen, auswringen, auflegen. Warmes Wasser eher fuer Rumpf und entzuendete Bereiche, kaltes Wasser fuer Extremitaeten und Kopfschmerz; den Vorgang 10 bis 15 Mal wiederholen, sobald das Tuch Koerpertemperatur erreicht (aromainfo.at).