Was muss ich über Lavendel (Lavandula angustifolia) — das plausibelste ätherische Öl wissen?

Lavendel ist in der Aromatherapie das erste Öl, an das bei leichtem Sonnenbrand gedacht wird. Ein systematisches Review in JAAD 2020 fasst antibakterielle, antioxidative und wundheilungsfördernde Effekte zusammen, kontrollierte Humanstudien betreffen aber Wunden wie Episiotomien, nicht UV-Verbrennungen. Ein Scoping-Review 2023 in Heliyon fand insgesamt nur wenige aussagekräftige Studien und fordert mehr Sicherheitsforschung. Mechanistisch stehen Linalool und Linalylacetat im Vordergrund. Beide wirken entzündungshemmend und antimikrobiell, im Rattenmodell wird Granulationsgewebe über eine TGF-beta-Induktion gefördert. Für Sonnenbrand ist die Evidenz also indirekt, plausibel, aber nicht durch UV-spezifische Humanstudien abgesichert. Praktisch nutzbar ist Lavendel dennoch als sanftes Add-on. Er gilt als eines der mildesten ätherischen Öle, brennt in üblicher Verdünnung selten und passt gut in eine Aloe-basierte After-Sun-Zubereitung.