Was muss ich über Grundregel Verdünnung wissen?

Ätherische Öle werden niemals unverdünnt (neat) auf die Haut aufgetragen. Die unverdünnte Anwendung ist die Hauptursache für Hautreaktionen und Nebenwirkungen. Für ein Körper- oder Massageöl bei Erwachsenen gilt eine Verdünnung von zwei bis drei Prozent ätherisches Öl im Trägeröl. Das entspricht etwa 12 bis 18 Tropfen pro 30 Milliliter Trägeröl. Als Faustzahl: 1 Milliliter ätherisches Öl sind ungefähr 25 bis 30 Tropfen, zwei Prozent in 30 Milliliter also etwa 12 Tropfen. Für empfindliche Haut, ältere oder geschwächte Personen sowie Kinder zwischen 2 und 12 Jahren wird deutlich niedriger dosiert: nur 0,5 bis 1 Prozent, also etwa 3 bis 6 Tropfen pro 30 Milliliter. Eine bewährte Faustregel für kleinere Mengen lautet: bis zu 5 Tropfen ätherisches Öl auf 10 Milliliter Trägeröl (rund 2,5 Prozent) für ein Massageöl; für empfindliche Haut oder Kinder zwischen 3 und 6 Jahren auf 2 Tropfen pro 10 Milliliter reduzieren. Als Trägeröl eignen sich zum Beispiel süßes Mandelöl oder Jojoba. Confidence: hoch, Belegtyp: etablierte Aromatherapie-Leitfäden.