Was muss ich über Kernregeln in Kürze wissen?

Wer sich nur wenige Punkte merken möchte, kann sich an dieser Verdichtung orientieren. Man verdünnt für Senioren topisch auf etwa ein Prozent, im Gesicht noch tiefer, und macht vorher einen Patch-Test. Man meidet bei Krampfneigung, Epilepsie, Schlaganfall-Anamnese oder Demenz die kampfer- und thujonreichen Öle wie Kampfer, Rosmarin vom Kampfer-Typ, Salbei und Ysop. Man meidet Wintergrün und Birke bei Blutverdünnern und Blutungsneigung. Man ist mit Pfefferminze und Menthol nahe Gesicht und Nase bei Asthma und COPD zurückhaltend. Man meidet nach Anwendung kaltgepresster Zitrusöle die direkte Sonne oder nutzt furocumarinfreie Qualitäten. Man lagert Öle kühl, dunkel und dicht verschlossen gegen Oxidation. Man verzichtet auf die Einnahme ohne fachliche Begleitung und sichert die Aufbewahrung gegen Verwechslung. Man bevorzugt die Inhalation und die sanfte, zeitlich begrenzte Beduftung, wählt milde Öle wie echten Lavendel, süße Orange und römische Kamille, und stimmt sich bei Vorerkrankungen und mehreren Medikamenten mit Arzt oder Apotheke ab. Und man behält den realistischen Blick, dass ätherische Öle die Pflege ergänzen und angenehm begleiten können, ohne eine Behandlung zu ersetzen oder Heilung zu versprechen.