Was muss ich über Einreibung mit Trägeröl wissen?

Die Standardform bei Ischias. Ätherisches Öl wird in ein fettes Trägeröl eingemischt und sanft in Kreuzbein, Gesäß, seitlichen Oberschenkel und Verlauf des Schmerzes einmassiert. Nie unverdünnt auf die Haut. Verdünnung für Erwachsene bei muskulärer Anwendung: 1–3 Prozent. Faustregel: ungefähr 2 Tropfen ätherisches Öl pro 10 ml Trägeröl entsprechen etwa 1 Prozent. Für längere Anwendung über mehrere Wochen eher 1–2 Prozent, für kurzfristige akute Behandlung an einer begrenzten Stelle bis 3 Prozent, in Ausnahmefällen und bei erfahrenen Nutzern und robuster Haut kurz höher. Trägeröle mit Tradition bei Ischias: Johanniskrautmazerat (Rotöl) — traditionell bei Nervenschmerzen, wärmend, enthält aber Hypericin und wirkt daher photosensibilisierend (nach der Anwendung Sonne meiden). Arnikamazerat für die entzündliche Komponente. Neutraler und ohne Photosensibilisierung: Mandelöl, Jojoba, fraktioniertes Kokosöl. Häufig kombiniert man Johanniskraut mit einem neutralen Öl im Verhältnis 1:1, um die Wärmenote zu behalten und die Sonnenempfindlichkeit zu begrenzen.