Frage
Was muss ich über Bergamotte wissen?
Ätherische Öle · DE
Was muss ich über Bergamotte wissen?
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TIKKI Wissensantwort
Beste Evidenz für kurzfristige Stimmungs-/Angstunterstützung per Inhalation. **Watanabe et al. (2015)**, randomisierte Crossover-Studie (N=41 gesunde Frauen), verband Bergamotte-Inhalation mit verbesserten Stimmungsmarkern, erhöhter parasympathischer Aktivität und niedrigerem Speichel-Cortisol. Einschränkung: gesunde Probandinnen, kurze Exposition, keine klinische Angstpopulation. (Der firmen-affiliierte Wartezimmer-Pilot ist unten gelistet.)
Quellenstatus
In diesem öffentlichen Datensatz ist keine Quelle ausgewiesen.
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