Was muss ich über Muskatellersalbei (Salvia sclarea) und Salbei (Salvia officinalis) wissen?

Muskatellersalbei-Inhalation senkte in einer kleinen Studie an 22 Frauen den Kortisolspiegel und erhöhte 5-HTP — ein plausibler Mechanismus für stressvermittelte Libidoverbesserung, aber die Stichprobe ist sehr klein (Lee 2014). Eine Studie 2025 (die begrifflich zwischen Salvia sclarea und Salvia officinalis nicht immer trennt) fand, dass Salbei bei mentalem Arousal, Lubrikation und Schmerz besser abschnitt als Jasmin. Eine doppelblinde Studie mit 54 postmenopausalen Frauen nutzte Salvia officinalis 10 Prozent in Mandelöl, zwei Tropfen zweimal täglich am Unterarm, fünf Tage pro Woche über sechs Wochen: alle sechs FSFI-Domänen verbesserten sich signifikant gegenüber Placebo (Ghazanfarpour). Muskatellersalbei kann sedierend wirken. Vorsicht bei Alkohol, Schlafmitteln und vor dem Autofahren.