Frage
Was muss ich über Diffusionsdauer und Pausen wissen?
Ätherische Öle · DE
Was muss ich über Diffusionsdauer und Pausen wissen?
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TIKKI Wissensantwort
Empfehlenswert sind Intervalle von 30 bis 60 Minuten Diffusion, gefolgt von 30 bis 60 Minuten Pause. Zwei Gruende: Die Nase gewoehnt sich schnell an einen Duft und schaltet olfaktorisch ab, und die kontinuierliche Belastung mit Terpenen kann Kopfschmerzen oder Schleimhautreizungen ausloesen. Maximal eine Stunde am Stueck, dann Pause, ist ein guter Praxisrichtwert.
Quellenstatus
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