Was ist über Kombinationen schneiden oft am besten ab bekannt?

In Netzwerk-Metaanalysen schnitten Kombinationen mit Lavendel am besten ab, etwa Lavendel mit römischer beziehungsweise echter Kamille (Matricaria) und Neroli oder Lavendel mit Süßorange und Bergamotte. Eine Kombination aus Lavendel, Kamille und Neroli verbesserte die Schlafqualität kritisch kranker Intensivpatienten signifikant, wobei die Inhalation besser wirkte als Nicht-Inhalationswege. Belegtyp human, mittlere Confidence (SR und Netzwerk-Metaanalyse kritisch Kranke, ScienceDirect S0965229921000807; PubMed 39041491). In speziellen Populationen fielen die Effekte größer aus, bei gleichen Qualitätseinschränkungen. Bei Krebspatienten zeigte Einzel-Lavendelöl den stärksten Effekt auf den Schlaf mit einer standardisierten mittleren Differenz von minus 1,06 (95-Prozent-Konfidenzintervall minus 1,49 bis minus 0,63), bei älteren Erwachsenen lag der Gesamteffekt der Aromatherapie bei minus 1,02 (95-Prozent-Konfidenzintervall minus 1,38 bis minus 0,66). Lavendel-Inhalation verbesserte außerdem die Schlafqualität bei postmenopausalen Frauen mit Insomnie sowie bei Chemotherapie-Patienten. Belegtyp human, mittlere Confidence (Aromatherapie einzelner Öle bei Krebspatienten, PMC9284915; Aromatherapie bei älteren Erwachsenen, PMC11630975; Doppelblind-RCT postmenopausale Frauen, ScienceDirect S0965229921000674; Chemo-RCT, PMC11711766).