Was muss ich über Effekte auf Angst und autonomes Nervensystem wissen?

Klinisch am belastbarsten dokumentiert sind Effekte auf Angst und Stress bei Inhalation. In einer randomisierten Studie mit Erstgebaerenden im Iran (n=100) reduzierte die Inhalation von Geranium-Oel in der ersten Wehenphase den Angst-Score signifikant und senkte den diastolischen Blutdruck gegenueber Placebo. Eine dreifach verblindete Studie bei Patienten mit akutem Myokardinfarkt zeigte ebenfalls eine signifikante Angstreduktion. Bei Intensivpflegekraeften verbesserte 20-minuetige Inhalation pro Schicht Muedigkeit und Schlafqualitaet. Eine kontrollierte Studie bei lumbaler Spinalstenose berichtet ueber verringerte Schmerz-, Angst- und Stresswerte. Ein systematisches Review aus dem Jahr 2026 (Vieira et al.) fasst diese Evidenz zusammen und sieht Wirksamkeit bei Angst, Schmerz und dermatologischen Beschwerden, weist aber auf die begrenzte Studiengroesse, heterogene Protokolle und das insgesamt niedrige bis mittlere Evidenzniveau hin.