Was muss ich über Menthol und Pfefferminz: gefuehlt, nicht gemessen wissen?

Hier ist die ehrliche Einordnung besonders wichtig. Menthol aktiviert die TRPM8-Kaeltereptoren in der Nasenschleimhaut. Das veraendert die Wahrnehmung des Luftstroms und erzeugt das subjektive Gefuehl einer freieren Nase. Eine echte abschwellende (dekongestive) Wirkung entsteht dabei nicht. Humanstudien (Eccles und Kollegen; eine Menthol-Studie der Uni Ulm mit 18 Personen; Lindemann 2008) bestaetigen wiederholt: Der objektiv gemessene Nasenwiderstand und die Schleimhautschwellung aendern sich durch Menthol nicht. Der abschwellende Effekt ist also gefuehlt, nicht gemessen. Das macht Menthol nicht wertlos — das subjektive Gefuehl, besser Luft zu bekommen, hat fuer das Wohlbefinden durchaus einen Wert — aber man sollte wissen, was tatsaechlich passiert. Passend dazu: Inhalierte aetherische Oele (Pfefferminz, Eukalyptus, Rosmarin, vernebelt) veraenderten in einer randomisierten Studie mit 106 gesunden Personen (Ferrara und Kollegen 2018) die Spirometrie, also messbare Lungenfunktionswerte, nicht.