Was muss ich über Belegte Anwendung wissen?

Für die Inhalations-Aromatherapie mit Kamillenöl gibt es mehrere kleine randomisierte Studien, die Angst-, Depressions- und Stresswerte senkten, unter anderem bei älteren Menschen und bei Patientinnen und Patienten nach perkutaner Koronarintervention auf der Intensivstation. Die Effektstärken sind moderat, die Studien klein, die Instrumente heterogen. Eine RCT mit 64 jungen Erwachsenen mit Insomnie zeigte, dass 15 Nächte Inhalation von 1,5-prozentigem Kamillenöl vor dem Schlafengehen die Insomnie-Schwere und die Schlafqualität signifikant verbesserten. Ein systematisches Review 2024 zur Wirkung von Kamille auf Schlaf kommt zu einer positiv-vorläufigen Bewertung wegen kleiner Fallzahlen und Heterogenität. Kein Endpunkt beruht dabei ausschließlich auf ätherischem Öl; viele Studien nutzten Extrakte oral (Human, niedrige Confidence; PubMed 33454232; PMC3588400; Sage Journals 00912174241301279, Deepa et al. 2025; ScienceDirect S0965229924000591). Auch bei chronischer Insomnie zeigen kleinere klinische Studien mit oralem Kamillenextrakt bestenfalls moderate Effekte; die Evidenz ist begrenzt und nicht schlüssig (Human, niedrige Confidence; MSKCC About Herbs Chamomile).