Was muss ich über Akute Sportverletzung wissen?

Bei akuten Verletzungen gelten zuerst die klassischen Sofortmaßnahmen mit Pause, Kühlung, Kompression und Hochlagern. Ätherische Öle haben in den ersten vierundzwanzig bis achtundvierzig Stunden nichts auf einer frischen, stark geschwollenen Verletzung verloren. Wärmende Mischungen mit Rosmarin oder Ingwer erst nach der akuten Entzündungsphase.