Frage
Was ist bei Was die Metaanalysen zeigen — und was nicht aus Sicherheitsgründen zu beachten?
Ätherische Öle · DE
Was ist bei Was die Metaanalysen zeigen — und was nicht aus Sicherheitsgründen zu beachten?
Prüfstatus offen ausgewiesenÖffentlich · Datenschutz-Gate
TIKKI Wissensantwort
Die Metaanalysen zeigen übereinstimmend einen signifikanten, aber nur moderaten Effekt der Inhalations-Aromatherapie auf die subjektive Schlafqualität, bei insgesamt moderater bis niedriger Evidenzsicherheit. Die Einzelstudien sind heterogen, oft klein, meist unverblindet und methodisch limitiert. Ergebnisse einzelner Studien widersprechen sich teils. Belegtyp etabliert, hohe Confidence für dieses Gesamtbild (Metaanalyse komorbide Insomnie, PMC11994695; Effekt-Übersicht Holistic Nursing Practice 2026).
Öffentliche Quellen
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