Was muss ich über Bestätigt (3-0 / 2-1 Verifikationsvotum) wissen?

- **Teebaum**: umfassendster Einzelöl-Review (46 RCTs: Zahnmedizin 18, Dermatologie 9, Infektiologie 9, Ophthalmologie 6, Podologie 3). Akne-Wirksamkeit und MRSA-Dekolonisierung gelten NICHT als bestätigt. Reizungen/Dermatitis häufiger ab ≥25 % unverdünnt. - **Lavendel**: stärkste Angst-Evidenz stammt von oralen Silexan-Kapseln (Hedges' g=-0,72, 37 RCTs/3964 Teilnehmer), NICHT vom Diffuser-Öl. Inhalation zeigt nur schwache Hinweise. - **Pfefferminz (Kapsel) bei Reizdarm**: Basisstudie (12 RCTs/835 Patienten) bestätigt, aber alle konkreten Effektzahlen (RR, NNT) gelten als nicht ausreichend abgesichert. - **Pfefferminz intranasal bei Migräne**: Studiendesign solide (RCT, 120 Patienten), der Wirksamkeitsvergleich mit Lidocain selbst NICHT bestätigt. - **Topische Öle bei Muskel-/Gelenkschmerzen**: Autoren selbst stufen Evidenz als GRADE "sehr niedrig" ein; konkrete Schmerz-Effektgrößen verworfen. - **Inhalative Aromatherapie bei komorbider Insomnie**: 27 RCTs/2072 Patienten, signifikanter PSQI-Effekt — gilt aber nur für Menschen mit einer Begleiterkrankung, nicht allgemein. - **Hautreizung**: Kontaktdermatitis bei Lavendel/Pfefferminz/Teebaum dokumentiert, Evidenz zu Hautpflege-Nutzen insgesamt methodisch limitiert. - **doTERRA-Blends**: Für KEINEN der 8 geprüften Blends (On Guard, Deep Blue, Breathe, DigestZen, Balance, Serenity, PastTense, TerraShield) existiert eine unabhängige, peer-reviewte Studie zur fertigen Mischung — nur Einzelöl-Evidenz der Bestandteile.