Was muss ich über Grifftechnik und Ablauf wissen?

Eine Aromaoelmassage folgt typischerweise diesem Muster (Praxiswissen, Belegtyp etabliert, Confidence mittel): Zum Einstimmen sanfte, fliessende Ausstreichungen mit der ganzen Handflaeche. Danach tiefere Streichungen, bei denen das Koerpergewicht ueber den Handballen gebracht wird. Punktuelle Loesungen erfolgen mit Fingern oder Daumen. Eine moegliche Reihenfolge: zuerst in Bauchlage Ruecken, Arme, Beine und Fuesse; dann in Rueckenlage Beine, Fuesse, Bauch, Schultern und Nacken; abschliessend eine Nachruhephase. Wichtige Regeln: kein Druck auf Wirbelsaeule, Gelenke, Kniekehlen oder Knochen. Die Haende vorher anwaermen, staendigen Hautkontakt halten, und die Massage darf nie schmerzen. Die Bauchmassage erfolgt im Uhrzeigersinn: sanfte beidhaendige Kreisungen um den Bauchnabel und Ausstreichen des Dickdarms mit dem Handballen folgen dem natuerlichen Verlauf der Darmperistaltik. Typische Wellness-Zusaetze sind Pfefferminz, Zitrone, Rosmarin, Fenchel oder Anis in warmem Mandel-, Jojoba- oder Sesamoel. Diese Zuordnung ist traditionell (wellnessheimstudium.de, ayurveda-naturladen.at). Achtung: Bei Schwangeren und Stillenden ist die Bauchmassage zu unterlassen.