Was muss ich über Evidenzeinordnung insgesamt wissen?

Ein systematisches Review von Song aus dem Jahr 2018 fasste sechs RCTs zu Aromatherapie bei primaerer Dysmenorrhoe zusammen. Mehrere Studien zeigten signifikante Schmerzreduktion durch Aromatherapie-Massage gegenueber Placebo. Die Evidenz ist insgesamt vorhanden, aber die Studien sind klein und methodisch heterogen. Die am haeufigsten in erfolgreichen Studien verwendeten Oele sind Lavendel, Muskatellersalbei, Majoran und Rose. Dies begruendet, warum diese vier die Kern-Bausteine sinnvoller Frauen-Blends bei Menstruationsbeschwerden bilden. Eine Meta-Analyse von 2023 mit 15 Studien und ueber 1700 Teilnehmerinnen bestaetigt, dass Aromatherapie Dysmenorrhoe-Schmerzen reduziert (SMD zwischen -0,80 und -0,91). Die Kombination aus Massage und aetherischem Oel wirkt staerker als Aromatherapie allein. Am haeufigsten und wirksamsten untersucht: Lavendel, Rose, Pfefferminze, Ingwer, Geranie. Einschraenkung: hohe Heterogenitaet, meist junge Studentinnen, kurze Nachbeobachtung.