Was muss ich über Ingwer wissen?

Für Ingweröl in Aromamassagen gibt es Hinweise auf Verbesserungen bei Knie-Arthrose, gemessen am WOMAC-Score, der Schmerz, Steifigkeit und Funktion zusammenfasst. Der Effekt lässt nach Absetzen wieder nach — das ist symptomatische Linderung, nicht Heilung. Wichtig ist die Trennung zwischen oralen Ingwer-Extrakten, für die Meta-Analysen bei Arthrose eine moderate, aber inkonsistente Schmerzreduktion zeigen, und dem ätherischen Öl, das anders zusammengesetzt und weniger gut untersucht ist.