Was muss ich über Lavendel wissen?

Lavendel ist das am häufigsten untersuchte ätherische Öl bei rheumatischen Beschwerden. In einer randomisierten Studie mit Menschen mit rheumatoider Arthritis reduzierte eine Aromatherapie-Massage mit Lavendelöl Schmerz- und Erschöpfungswerte gegenüber einer Kontrollgruppe. Ein systematisches Review über Studien zu ätherischen Ölen bei rheumatischen Erkrankungen fand mehrheitlich positive Signale, wobei die Studienqualität durchgehend niedrig ist. Ehrlich gesagt lässt sich in diesen Studien nicht sauber trennen, wie viel des Effekts vom Öl selbst kommt und wie viel von der Massage, dem Duft, der Zuwendung und der Erwartung. Als sicheres, gut verträgliches Öl mit entspannender Wirkung ist Lavendel für die Zusatzanwendung dennoch eine sinnvolle Wahl.