Ist Der mit Abstand beste Beleg: orales Lavendelöl wissenschaftlich belegt oder vor allem traditionell überliefert?

Wenn man die Evidenz ehrlich sortiert, gibt es einen klaren Spitzenreiter, und der überrascht viele: Es ist nicht das Öl im Diffuser, sondern die geschluckte Kapsel. Das standardisierte Lavendelöl-Präparat Silexan (aus Lavandula angustifolia, in Dosierungen von 80 oder 160 mg pro Tag) wurde in einer doppelblinden, randomisierten Studie mit 539 Teilnehmenden über 10 Wochen bei generalisierter Angststörung geprüft. Beide Dosierungen senkten die Angstwerte auf der Hamilton-Angstskala signifikant stärker als Placebo (Reduktion um 14,1 beziehungsweise 12,8 Punkte gegenüber 9,5 unter Placebo, p kleiner 0,01) und waren mindestens ebenbürtig zu 20 mg Paroxetin, einem verschreibungspflichtigen Antidepressivum. Damit ist diese Kapsel das am besten belegte ätherische Öl bei Angst überhaupt (human, hohe Confidence; Kasper et al., Int J Neuropsychopharmacol 2014;17(6):859, https://academic.oup.com/ijnp/article/17/6/859). Dieser Befund steht nicht allein. Mehrere placebokontrollierte Studien und daraus abgeleitete Meta-Analysen belegen die angstlösende Wirksamkeit von oralem Silexan sowohl bei unterschwelliger, noch nicht voll ausgeprägter Angst als auch bei manifesten Angststörungen, jeweils mit signifikanter Symptomreduktion und höheren Responder- und Remissionsraten als unter Placebo (human, hohe Confidence; Meta-Analysen u. a. PMC6726711 und PMC10465640). Entscheidend für die Einordnung ist der behördliche Status: Silexan ist in Deutschland als Arzneimittel unter dem Handelsnamen Lasea zugelassen, und zwar zur Behandlung von Unruhezuständen bei ängstlicher Verstimmung. Eine Arzneimittelzulassung bedeutet behördlich geprüfte Wirksamkeit, Qualität und Sicherheit und hebt dieses Präparat klar von frei verkäuflichen Diffuser-Ölen ab (etabliert, hohe Confidence; Dr. Willmar Schwabe, Übersicht PMC12500767). Man muss diesen Punkt sehr deutlich machen: Es geht um die geschluckte, standardisierte Kapsel, nicht um Lavendelöl im Diffuser oder im Roll-on. Dieselbe angstlösende Wirkung lässt sich aus der Duftanwendung nicht mit derselben Sicherheit ableiten.