Was muss ich über Rose — für die "Herzebene" wissen?

Rose, meist Rosa damascena, zeigt in mehreren kleineren randomisierten Studien angstlösende und stimmungsaufhellende Effekte, unter anderem bei postpartaler Verstimmung, bei prämenstrueller Reizbarkeit und in geburtshilflichen Settings. Ein systematisches Review aus dem Jahr 2025 in Frontiers in Public Health kommt insgesamt zu einem vorsichtig positiven Bild für Stimmung und Schlaf, mit der üblichen Einschränkung, dass die Einzelstudien klein und uneinheitlich sind. Nicht alle Studien fanden Effekte, etwa eine Untersuchung nach Bypass-Operation. Aromatherapeutisch wird Rose oft für die "Herzebene" beschrieben, also für Zustände, in denen akuter Kummer und Verlustschmerz im Vordergrund stehen. Das ist Praxiswissen, keine Diagnose. Wer Rose zu teuer findet, weicht in der Praxis häufig auf Rosengeranie aus, die einen anderen chemischen Aufbau hat, aber duftlich in eine ähnliche Richtung geht.