Ist Warum die Evidenz methodisch schwach ist wissenschaftlich belegt oder vor allem traditionell überliefert?

Die zentrale Schwäche aller Aromatherapie-Studien ist, dass sich ein Geruch praktisch nicht verblinden lässt. Die Teilnehmer merken, ob sie das duftende Öl oder ein geruchloses Placebo bekommen. Dadurch haben nahezu alle Studien ein hohes Bias-Risiko, und Placebo- sowie Erwartungseffekte lassen sich als Erklärung nicht ausschließen. Hinzu kommt, dass eine unabhängige Reinheits- und Potenzprüfung der verwendeten Öle meist fehlt. In der Konsequenz wird die GRADE-Sicherheit für eine verbesserte Schlafqualität in systematischen Reviews meist als sehr niedrig eingestuft, wegen ernstem Bias-Risiko, Inkonsistenz, Ungenauigkeit und Publikationsbias. Belegtyp etabliert beziehungsweise human, hohe Confidence (Methodenkritik aus mehreren SR und Metaanalysen, PMC7939222, PMC11994695; Aromatherapie-Schlaf-Reviews mit GRADE-Bewertung, PLOS ONE und Frontiers 2025).