Was muss ich über Inhalation ist der einfachste und sicherste Weg wissen?

Wenn es um emotionale Wirkung geht, ist die Inhalation die am häufigsten getestete und in der Regel sicherste Anwendungsform. Drei Umsetzungen sind alltagstauglich. Ultraschall-Diffusor: Drei bis fünf Tropfen ätherisches Öl in einen Diffusor mit rund hundert bis zweihundert Millilitern Wasser, im gelüfteten Raum, intervallweise etwa dreißig Minuten an, dann dreißig Minuten aus. Nicht dauerhaft laufen lassen. Riechstab (Inhaler-Stick): Fünf bis zehn Tropfen der Mischung auf den Baumwollstab, gut verschließen, bei einem Reizbarkeitsschub drei bis fünf langsame, tiefe Atemzüge durch die Nase mit betont verlängertem Ausatmen. Taschentuch oder Duftlampe: Wenige Tropfen genügen. Nicht direkt aus der Flasche schnüffeln, das ist zu konzentriert.