Was muss ich über Praxis-Rezepte aus der deutschsprachigen Aromapraxis wissen?

Die folgenden Rezepte stammen aus der Erfahrungspraxis, nicht aus klinischen Studien, und arbeiten bewusst mit sehr niedriger Konzentration. Kühlspray bei Hitzewallungen: 95 ml Pfefferminzhydrolat, 5 ml Bio-Apfelessig, 1 Tropfen Rosengeranie, 1 Tropfen Muskatellersalbei und 2 Tropfen Orange in einer Sprayflasche mischen, vor Gebrauch schütteln und auf Dekolleté, Arme und Beine sprühen. Da Orange enthalten ist, nachts oder sonnengeschützt anwenden. Kühl-Körperspray in einer 50-ml-Flasche: 1 Tropfen Pfefferminze (Mitcham-Typ), 1 Tropfen Muskatellersalbei und 2 Tropfen Grapefruit, mit Hydrolat beziehungsweise einem Wasser-Lösungsvermittler. Pfefferminze kühlt, die anderen Öle wirken pflegend beziehungsweise schweißmindernd. Nicht ins Gesicht und nicht an Schleimhäute sprühen. Bei einer akuten Hitzewallung reibt man in der Praxis ein bis zwei Tropfen verdünnten Muskatellersalbei (in etwas Trägeröl) in Nacken, Handgelenke oder Fußsohlen ein oder schnuppert am Riechstift. Das ist eine erfahrungsbasierte Empfehlung und als punktuelle Maßnahme klinisch nicht belegt.