Was muss ich über Ehrliche Evidenz-Einordnung wissen?

Diese Einordnung ist der wichtigste Teil, damit du die Öle richtig gewichtest. Der große Störfaktor ist Erwartung und Placebo. Duft lässt sich kaum verblinden, weil man riecht, ob etwas im Raum liegt. In einer Untersuchung sagte die Erwartungshaltung zwar die wahrgenommene Wachheit und die Herzfrequenz voraus, nicht aber die objektive kognitive Leistung. Mehrere Studien fanden keinen Unterschied zwischen aktivem Öl und einem duftenden Placebo bei der tatsächlichen Leistung (Chamine und Oken 2015, gute Belegsicherheit für diesen Punkt). Das bedeutet: Ein Teil des gefühlten Effekts ist echtes Wohlgefühl und Erwartung, nicht zwingend eine spezifische Wirkung des Öls. Die Befunde sind außerdem nicht konsistent replizierbar. Als wichtige Gegenevidenz fand eine kontrollierte Studie keinerlei Effekt von Rosmarin- und Lavendelöl gegenüber einer Placebo-Pille auf anhaltende Aufmerksamkeit, Wachheit oder Herzfrequenz (Babulka und Kollegen 2017). Positive Rosmarin-Befunde stehen also neben Null-Ergebnissen.