Was muss ich über Inhalation und Schlaf wissen?

Zum Schlaf ist die Evidenz ermutigend, aber begrenzt und heterogen. In einer randomisierten Studie verbesserte inhalierte Lavendelaromatherapie die postoperative Schlafqualitaet bei Patienten mit intrakraniellen Tumoren. Kleinere Studien bei Krebspatienten, mit Lavendel, Pfefferminze oder Kamille ueber Nacht, berichteten Verbesserungen bei Schlaf, Muedigkeit, Appetit und Wohlbefinden.