Was muss ich über Anwendungsformen und Praxisdosierungen wissen?

In der Aromapraxis wird Zedernholzöl nie unverdünnt auf die Haut aufgetragen, sondern stets in einem fetten Trägeröl wie Jojoba, Mandel oder Traubenkern verdünnt; man beginnt niedrig dosiert und beobachtet die Verträglichkeit (heldengruen.de; oelerini.com; healthline.com/health/cedarwood-essential-oil). Für die Hautanwendung werden typischerweise etwa 1 bis 2 Prozent genannt, also grob 2 bis 3 Tropfen auf 10 ml Trägeröl. Für Massageöl gelten etwa 3 bis 5 Tropfen auf 10 ml, also rund 1,5 bis 2,5 Prozent. Als Badezusatz werden 5 bis 8 Tropfen empfohlen, die zuerst in einem Emulgator wie Sahne, Honig oder Meersalz gelöst und nie pur ins Badewasser gegeben werden. Für eine Dampfinhalation gibt man 3 bis 5 Tropfen in eine Schüssel mit heißem Wasser und hält die Augen geschlossen. Im Diffuser oder in der Duftlampe werden etwa 5 bis 10 Tropfen genutzt (bei Wasser-Diffusern bezogen auf rund 100 ml); die Beduftungsdauer sollte möglichst bei höchstens etwa zwei Stunden liegen, danach wird gelüftet. Für eine Haarkur werden 5 bis 10 Tropfen auf 30 bis 50 ml Trägeröl in die Kopfhaut einmassiert (heldengruen.de; oelerini.com; scentme.de; oelversum.de). Diese Angaben sind Praxiswissen; die Verdünnungsregel selbst hat hohe, die konkreten Dosisspannen mittlere Confidence.