Was muss ich über Bewährte Mischungen aus Praxis und Tradition wissen?

In Praxis und Tradition haben sich einige Kombinationen bewährt. Zur Beruhigung gilt Lavendel mit Römischer Kamille als klassisch, mild und gut verträglich. Zur Entspannung wird Lavendel mit Bergamotte oder Ylang-Ylang kombiniert. Für den Schlaf wird Lavendel mit Zedernholz oder Vetiver gemischt. Wichtig ist ein Sicherheitshinweis: Bergamotte in der Nicht-FCF-Qualität ist phototoxisch. Bei Hautanwendung mit anschließender Sonne sollte man sie deshalb meiden oder auf FCF-Qualität, also bergapten-reduziertes Bergamotteöl, ausweichen. Belegtyp traditionell, mittlere Confidence (VineVida; Loving Essential Oils; Sleep-Foundation-Übersichten zu Blends).