Was muss ich über Basis-Blend gegen Reiseuebelkeit im 10-ml-Roller wissen?

Das solide, praxisnahe Grundrezept lautet: drei Tropfen Pfefferminz (Mentha piperita), zwei Tropfen Ingwer (Zingiber officinale) und ein Tropfen Zitrone (Citrus limon) auf zehn Milliliter fraktioniertes Kokosoel oder suesses Mandeloel. Das ergibt eine Verduennung von rund drei Prozent. Angewendet wird der Blend als Roll-on am Handgelenk oder hinter dem Ohr; bei einer Uebelkeitswelle wird die Innenseite des Handgelenks zusaetzlich vor die Nase gehalten und tief eingeatmet. Die Rationale: Ingwer zeigt in mehreren Studien die klarste Evidenz gegen Uebelkeit, besonders postoperativ und in der Akutphase chemotherapiebedingter Uebelkeit; die orale Wirkung ist besser belegt als die inhalative. Pfefferminz reduziert postoperative Uebelkeit in einer systematischen Uebersicht von neunzehn RCTs signifikant. Zitrone ist inhalativ in einem doppelblinden RCT mit hundert Schwangeren gegen Schwangerschaftsuebelkeit wirksam gewesen. Die Uebertragung dieser Studien auf klassische Reisekrankheit ist plausibel, aber nicht in eigenen RCTs bestaetigt.