Was muss ich über Omega-3-Fettsaeuren wissen?

Abdelhamid und Kollegen haben 2020 im Cochrane-Review CD003177 eine der groessten Analysen ueberhaupt vorgelegt: 86 RCTs mit 162.796 Teilnehmenden. Langkettige Omega-3-Fettsaeuren (EPA und DHA) hatten kaum einen Effekt auf die Gesamtmortalitaet (RR 0,97; 95-Prozent-Konfidenzintervall 0,93 bis 1,01) und die kardiovaskulaere Mortalitaet (RR 0,92). Die Evidenz wurde mit hoher Sicherheit bewertet. Das ist eine wichtige Korrektur zu vielen populaeren Fischoel-Versprechen.