Was muss ich über Alternativen aus der Aromapraxis (traditionell, nicht klinisch belegt) wissen?

Für „unruhige Beine" wird in deutschsprachigen Aromabüchern zum Beispiel eine Mischung aus acht Tropfen Zirbelkiefer, sechs Tropfen Wacholder und vier Tropfen Rosmarin cineoliferum auf fünfzig Milliliter Sesamöl beschrieben. Bei punktuellem Wadenkrampf ein bis zwei Tropfen Majoran in einem Teelöffel Trägeröl. Das sind Erfahrungswerte, keine Wirksamkeitsnachweise. Wer Johanniskrautöl (Hypericum-Mazerat) als Trägeröl einsetzt, sollte wissen: Johanniskraut kann die Haut lichtempfindlich machen. Nach der Anwendung nicht in die Sonne oder ins Solarium.