Was ist bei Stressachse und vegetatives Nervensystem aus Sicherheitsgründen zu beachten?

Ein am Menschen dokumentierter Effekt betrifft die Stressphysiologie: In einer randomisierten Crossover-Studie an einundvierzig gesunden Frauen senkte die fünfzehnminütige Inhalation von Bergamotteöl über Wasserdampf den Speichelcortisolspiegel und erhöhte die parasympathische Aktivität der Herzratenvariabilität. Das ist ein plausibler physiologischer Anker für eine kurzfristige Entspannungsreaktion (Karger, Forschende Komplementärmedizin). Passend dazu wirkte inhaliertes Bergamotteöl im Tiermodell in einer Konzentration von 2,5 Prozent anxiolytisch, in einem Ausmaß vergleichbar mit Diazepam, und dämpfte die Corticosteron-Antwort auf akuten Stress; die anxiolytischen Effekte waren dosisabhängig (PMC4345801; PMC6392855). Die Confidence dieser Tierbefunde ist mittel.