Was muss ich über Muskatellersalbei-Inhalation gegen Cortisol wissen?

In einer sehr kleinen Studie an 22 postmenopausalen Frauen, teilweise mit Depression, senkte Muskatellersalbei-Inhalation den Cortisolspiegel um 36 Prozent und verbesserte Stimmungsmarker (5-HTP-Anstieg). Ohne Placebo-Arm mit vergleichbarem Duft und mit sehr kleiner Fallzahl sind die Ergebnisse vorlaeufig. Praktisch: 1 bis 2 Tropfen im Riechroellchen bei Bedarf. Evidenzgrad: human, niedrig.