Was muss ich über Evidenzlage im Ueberblick wissen?

Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2023 fasst acht randomisierte Studien zu topisch angewendeten aetherischen Oelen bei muskuloskelettalen Beschwerden zusammen. Die mittlere Schmerzintensitaets-Reduktion unmittelbar nach Anwendung liegt bei einer standardisierten Differenz von minus 0,87. Teilweise war der Effekt bis zu vier Wochen nachweisbar. Ein weiteres Review aus dem Jahr 2019 mit zwoelf Studien berichtet Schmerzreduktionen von 30 bis 45 Prozent innerhalb von dreissig Minuten, teilweise vergleichbar mit einprozentigem Diclofenac-Gel. Diese Zahlen sind ermutigend, doch der Grossteil der Studien nutzt Selbstauskunft ohne objektive Marker wie Cortisol oder Aktigraphie. Das MDPI-Review 2025 zur Rolle aetherischer Oele in der Sportregeneration ordnet die Evidenz insgesamt als unterstuetzend, aber schwach ein.