Frage
Was muss ich über Bergamotte (Citrus bergamia) wissen?
Ätherische Öle · DE
Was muss ich über Bergamotte (Citrus bergamia) wissen?
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TIKKI Wissensantwort
Frischer Zitrus-Kopf, senkt Herzfrequenz und Blutdruck in kleinen Studien. Eine RCT an japanischen Studierenden zeigte Verbesserungen von Schlaf, Depression und Stress. Bei chirurgischen Intensivpatient:innen reduzierte Lavendel plus Bergamotte-Inhalation Angst und verbesserte Schlaf. Fuer topische Blends bevorzugt FCF-Variante.
Quellenstatus
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