Was muss ich über Entspannungs- und Schlaföl bei Diabetes-Stress wissen?

Für Erwachsene ohne Schwangerschaft: drei Tropfen Lavendel, zwei Tropfen Römische Kamille, ein Tropfen bergaptenfreie Bergamotte auf dreißig Milliliter Mandelöl. Abends etwa fünf Tropfen auf Handgelenke und Nacken. Alternativ zwei Tropfen Lavendel in den Diffusor, dreißig Minuten vor dem Schlafengehen. Der Nutzen liegt in Schlaf- und Stressqualität — der indirekte Zuckernutzen kommt über Schlaf und Cortisolabsenkung.