Was muss ich über Realistisches Fazit wissen?

Ätherische Öle können bei stressbedingten Blutdruckschwankungen ein sinnvoller, angenehmer Baustein sein. Der Effekt ist im Mittel klein, oft nur wenige mmHg, und meist kurzfristig. Am besten belegt sind Lavendel und Mischungen mit Ylang-Ylang, Bergamotte, Majoran oder Neroli, angewandt als Inhalation oder verdünnte Massage. Wer ehrlich mit sich ist, betrachtet sie als Ergänzung zu Bewegung, Ernährung, Gewichtsmanagement, Blutdruckmessung und, wenn nötig, medikamentöser Therapie. Alles andere wäre ein Versprechen, das Öle nicht halten können.