Was muss ich über Diffuser-Rezepte für mehr Wachheit wissen?

Für den Diffuser haben sich je nach Raumgrösse insgesamt fünf bis acht Tropfen über 30 bis 60 Minuten bewährt. Bewährte energetisierende Mischungen aus der Praxis sind: drei Tropfen Orange, zwei Tropfen Zitrone und ein Tropfen Pfefferminze als frischer Citrus-Blast; oder vier Tropfen Pfefferminze mit vier Tropfen Wilder Orange; oder Rosmarin, Pfefferminze und Orange zu gleichen Teilen für Fokus und morgendlichen Antrieb. Diese Rezepte entstammen der Aromatherapie-Praxis und sind als Erfahrungswerte, nicht als klinisch geprüfte Dosierungen zu verstehen.