Was muss ich über Dampfinhalation wissen?

Die Dampfinhalation ist die intensivste Form der Inhalation und erfordert mehr Vorsicht. Ueblich sind 2 bis 5 Tropfen in einer Schuessel mit heissem, aber nicht kochendem Wasser von etwa 45 Grad, ueber rund 10 Minuten und mit geschlossenen Augen. Diese Form hat das hoechste Reizrisiko fuer Augen und Atemwege. Bei Asthma oder gereizten Atemwegen sollte man vorsichtig sein oder die Dampfinhalation meiden.