Was muss ich über Rosmarin (Chemotyp Cineol) — der Klassiker fürs Gedächtnis wissen?

Kulturhistorisch gilt Rosmarin seit der Antike als Kraut der Erinnerung. Das ist traditionelle Verwendung und kein klinischer Wirksamkeitsbeleg, passt aber zur Richtung der modernen Befunde. Für den Zweck Fokus wird der Chemotyp mit hohem 1,8-Cineol empfohlen (oft grob 40 bis 55 Prozent Cineol). Derselbe Wirkstoff erklärt auch die anregende, atemwegsöffnende Note. Dies ist Praxis- und Anbieterwissen, konsistent mit den Studiendaten.