Was muss ich über Sicherheit wissen?

Grundsätzlich sollte man immer für etwas Frischluftaustausch sorgen und nicht in völlig geschlossenen, ungelüfteten Kleinräumen dauerdiffundieren. Eine direkte, intensive Inhalation, etwa die Dampfinhalation dicht über einer Schüssel oder das Öl unmittelbar an der Nase, sollte etwa 15 bis 20 Minuten nicht überschreiten. Das gilt ausdrücklich nicht für die niedrige Umgebungsvernebelung im Raum, sondern nur für die direkte, konzentrierte Inhalation (etabliert, hohe bis mittlere Sicherheit; Tisserand Institute). Überdosierung und Dauergebrauch, also zu viele Tropfen, zu lange Laufzeit in einem kleinen, schlecht gelüfteten Raum, können Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel sowie Augen-, Hals- und Atemwegsreizung auslösen (human, mittlere Sicherheit; Anwendungsberichte, keine kontrollierten Studien). Der häufigste Denkfehler dabei ist die Annahme, mehr sei besser: Wegen der Geruchsermüdung wird nachdosiert, obwohl die Konzentration in der Luft längst hoch ist. Ein weiteres, oft übersehenes Risiko ist die Sensibilisierung. Wiederholte oder hohe Exposition kann zu einer allergischen Reaktion führen, die oft dauerhaft bleibt. Oxidierte Öle, vor allem Zitrus- und Nadelbaumöle nach Luft- und Lichtkontakt, sind stärker sensibilisierend. Deshalb Öle kühl und dunkel lagern und nicht überaltert vernebeln (etabliert, mittlere Sicherheit; dermatologische und aromatherapeutische Sicherheitsliteratur, Tisserand).