Was muss ich über Rosmarin wissen?

Beste Humanevidenz für Wachheit/kognitive Leistung bei Gesunden, nicht für Krankheitsbehandlung: **Moss et al. (2003)**, kontrolliertes Humanexperiment (N=144), fand Rosmarin verbesserte gedächtnisbezogene Leistung und Wachheitsmarker gegenüber Lavendel/Kontrolle; **Sayorwan et al. (2013)**, Physiologie-Experiment (N=20), fand nach Rosmarin-Inhalation erhöhte Wachheit, EEG-Beta-Aktivität, Herzfrequenz und Blutdruck – ein möglicher Nachteil für Menschen, die auf stimulierende Effekte empfindlich reagieren.