Was muss ich über Phototoxizität wissen?

Zitrusöle, allen voran kaltgepresste Bergamotte mit ihren Furocumarinen wie Bergapten, aber auch Grapefruit und Zitrone, sind lichtsensibilisierend. Nach dem Auftragen auf die Haut sollte man 12 bis 18 Stunden kein UV-Licht und keine Sonne an die behandelte Stelle lassen, sonst drohen Verbrennungen und Pigmentflecken. Bei PMS nutzt man diese Öle daher besser als Inhalation oder greift zu bergaptenfreier Bergamotte (FCF) beziehungsweise sehr niedriger Dosis (Belegstufe etabliert, Konfidenz hoch; Tisserand und Young; IFRA).