Was muss ich über Die orale Route ist nur für Fenchel untersucht — und widersprüchlich wissen?

Als Kapsel wurde praktisch nur Fenchel geprüft, mit widersprüchlichem Ergebnis. Eine RCT von 2017 mit 90 Frauen (100-mg-Kapsel über acht Wochen) fand eine signifikante Verbesserung der Lebensqualität im MENQOL-Fragebogen. Eine andere doppelblinde RCT von 2018 mit 50 Frauen (100 mg dreimal täglich über drei Monate) fand dagegen keinen signifikanten Unterschied zu Placebo, vor allem wegen einer sehr hohen Placebo-Antwort. Fenchel ist damit kein belegtes Mittel gegen Hitzewallungen oder Nachtschweiß. Wichtig: Dies betrifft standardisierte Kapseln, nicht die Aromatherapie.