Was muss ich über Kurzantwort: Was wirklich hilft wissen?

Wenn es um aetherische Oele bei Erkaeltung, Bronchitis und Nasennebenhoehlenentzuendung (Sinusitis) geht, gibt es eine unbequeme, aber wichtige Trennung: Die belastbare wissenschaftliche Evidenz stammt fast ausschliesslich von geschluckten, standardisierten Arzneimittel-Kapseln mit definierter Dosis, nicht vom Diffuser, nicht von der Dampfinhalation und nicht von der selbst gemischten Einreibung. Konkret am besten belegt sind zwei Praeparate: 1,8-Cineol (Eukalyptol, als magensaftresistente Kapsel) und standardisiertes Myrtol (ein Destillat aus mehreren aetherischen Oelen). Beide sind in Deutschland als Arzneimittel bei Bronchitis und Sinusitis zugelassen und haben mehrere doppelblinde, placebokontrollierte Studien am Menschen hinter sich. Die klassischen Aromatherapie-Anwendungen — Oel auf die Brust, Dampfinhalation, Diffuser, Duft am Bett — koennen subjektiv angenehm sein und die Nase gefuehlt freier machen. Ein harter, objektiv gemessener Wirknachweis fehlt fuer diese Wege aber weitgehend. Das ist kein Grund, sie zu verteufeln, aber ein Grund, ehrlich zu bleiben: Sie ersetzen bei Fieber, eitriger oder laenger als etwa zehn Tage anhaltender Sinusitis oder bei Atemnot keine aerztliche Behandlung.